Angst, Verwirrung, Erschöpfung

Aufeinmal in der Dusche sitzen und nicht mehr wissen wie man überhaupt dahin gekommen ist, ist ziemlich gruselig. Zu hören, dass man wohl schon 40 Minuten duschen war, macht das ganze noch schlimmer. Danach im Zimmer dann entdecken, dass man ins Bett gemacht hatte ist das goldene I-Tüpfchen. Keinerlei Erinnerung an aufwachen, aufstehen und ins Bad gehen und duschen ist unheimlich. Einen Teil zu haben, der quasi ein Eigenleben führt ist schon seltsam genug doch es wird schlimmer wenn dann sowas passiert. Es ist alles so verwirrend. Ich habe das heute meiner Therapeutin erzählt und sie meinte, dass das tatsächlich mit einem Trauma zusammenhängen könnte. (Das zu hören hat mir allerdings wirklich gut getan und mir ein bisschen die Angst genommen, dass ich mir das alles zusammenspinne) Der nächsten Termin ist eine Doppelstunde und meine Therapeutin meinte, dass wir es mal mit Konfrontation probieren wollen. Ich weiß nicht wie genau das ablaufen wird, obs was mit emdr zu tun hat oder nicht aber allein das Wort Konfrontation gibt es in meinem Wortschatz nicht. Ich renne lieber davon und schiebe alle Probleme solang weg bis sie irgendwann in mir explodieren. Ich habe Angst vor all dem was noch in mir sein kann. Ich habe Angst, komplett die Kontrolle über meinen Kopf zu verlieren. Ich habe Angst, vor dem was passiert ist. Ich weiß nicht wie ich reagieren werde und was passieren wird und was alles in mir ist. Da ist so viel von dem ich nichts weiß in mir und es droht alles ans Tageslicht zu kommen. Ich weiß nicht wie das alles sein kann. Wie ich nichts wissen konnte. Wie niemand was gemerkt hat. Ich bin so erledigt nach heute, ich habe zwar nichts gemacht aber bin so erschöpft als wär ich den ganzen Tag unterwegs gewesen.